Categoria: Alimentação

5 dicas para cuidados com a Saúde no Carnaval!

O mês da folia chegou, Fevereiro tem carnaval! Como todos sabem o carnaval é dos eventos mais esperados do ano, é o mês de se jogar na festa, aproveita a companhia dos amigos, se fantasiar, brilhar e aproveita cada segundo.Porém com toda essa agitação devemos ter alguns cuidados com a nossa saúde e a Shinsei preparou 5 dicas valiosas para curtir o carnaval se jogar na folia com a bem-estar. 1.Evite o excesso do álcool Álcool demais prejudica o seu bem estar. “O abuso de álcool e a mistura de bebidas energéticas com álcool podem levar à desidratação, já que nem todos os...

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Tudo o que você precisa saber sobre a Diabetes!

O QUE É DIABETES? Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz. Dizer que uma pessoa tem diabetes é o mesmo que dizer que ela tem uma quantidade de açúcar no sangue acima do que seria normalmente esperado. Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina e não consegue utilizar a glicose adequadamente. Assim como o veículo, a máquina humana também precisa de combustível para entrar em ação. Nosso combustível é a glicose (açúcar) retirada dos alimentos, que produz a energia necessária para sobrevivermos,...

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Má Digestão – Óleos Essenciais

Má Digestão – Óleos Essenciais PROBLEMAS DIGESTÓRIOS, INDIGESTÃO, FLATULÊNCIA CÓLICA, VÔMITO, FALTA DE APETITE ÓLEOS RECOMENDADOS Bergamota Gengibre Lavanda Francesa Limão Siciliano Orégano Digest VAPORIZADOR – Em um difusor, colocar de 4 a 5 gotas de um dos óleos essenciais citados de sua preferência e vaporizar de 2 a 4 vezes ao dia. MESCLA – Em um difusor, colocar 5 gotas de óleo essencial de Bergamota, 5 gotas de óleo essencial de Gengibre, vaporizar de 30 a 60 minutos. – Em um difusor, colocar 3 gotas de óleo essencial de Gengibre, 3 gotas de óleo essencial de Peppermint, 3 gotas de óleo essencial de Bergamota, vaporizar 30 minutos, 2...

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Soja: Descubra os Prós e contras

Soja: Prós e contras A soja é um grão que ganhou enorme popularidade e passou a ser uma grande aliada das dietas. Rica em proteínas, ela oferece vários benefícios para a saúde, mas como qualquer alimento se consumida em excesso, também pode trazer diversos prejuízos. Dentre os benefícios que a soja oferece, podemos listar a redução dos níveis do colesterol ruim, o aumento do colesterol bom, prevenção da perda de massa óssea e diminuição dos sintomas da menopausa devido às isoflavonas presente no grão. Por outro lado, a soja apresenta alta concentração de antinutrientes, que prejudicam a absorção de...

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10 coisas que você precisa saber sobre a Vitamina C

10 coisas que você precisa saber sobre a Vitamina C A vitamina C é uma das mais populares, ouvimos dizer que ela previne gripes e resfriados, que está presente em várias frutas como laranja, que devemos consumi-ldiariamente, mas na maioria das vezes nossos conhecimentos param por ai. Porém, há muito mais informações importantes sobre essa vitamina que você precisa descobrir. Confira a seguir: Estudos recentes revelaram que a quantidade ideal de vitamina C que deve ser consumida é de 200mg e não apenas 75 a 90mg como era considerado anteriormente. A vitamina C é diurética e ajuda a eliminar...

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