Categoria: Artigos

Diabetes e Stress

Diabetes e Stress por Gislene G. Lopes   Stress acontece quando o nosso organismo responde a determinados estímulos que para ele apresenta  circunstâncias ameaçadoras. Para lidar com essa situação o corpo reage e ativa a produção de hormônios como a adrenalina. Ficamos em “estado de alerta”e preparamos para reagir. Em questão de alguns segundos esses hormônios são espalhados por todas as células do nosso corpo, deixando a nossa respiração e os batimentos cardíacos mais rápidos. Logo, ficando mais calmo e volta ao seu estado normal. Mas e a relação do diabetes com o stress? Uma pessoa com diabetes, passa por muitas mudanças na sua vida, desde o diagnóstico, mudança na alimentação, prática de uma atividade física, são muitas coisas novas acontecendo. Que desde então a pessoa não parava para pensar, já tinha seu estilo de vida. São muitas informações e mudanças. Fique atento a alguns sinais como insatisfação, irritabilidade, sensação de monotonia, falhas de concentração e memória, cansaço, insônia,… A pessoa em algum  momento de stress pode observar um aumento do nível da glicemia. Fique atento! Se divertir, sair para passear, praticar uma atividade física, cantar, dançar,…pode ajudar. Em alguns casos é preciso procurar a ajuda de um psicólogo para conseguir esse equilíbrio. Compartilhe este artigo com os seus colegas pelo Facebook, Twitter, E-mail, clicando nos botões abaixo. Escolha onde e como quer compartilhar! Se preferir, você pode adicioná-lo...

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O que é ansiedade?

O que é Ansiedade? por Gislene G. Lopes   A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal. Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo vivencia de uma maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentaria com pouca dificuldade. Este transtorno costuma se duradouro e crônico, ou seja, a pessoa sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora. As pessoas portadoras de Diabetes geralmente apresentam sinais de ansiedade, quando desejam conseguir a cura da doença, planejar uma alimentação também pode contribuir para esse sintoma. Procurar a ajuda de um Psicólogo é fundamental nesses casos. Em alguns casos recomenda procurar a ajuda também de um Psiquiatra. Compartilhe este artigo com os seus colegas pelo Facebook, Twitter, E-mail, clicando nos botões abaixo. Escolha onde e como quer compartilhar! Se preferir, você pode adicioná-lo aos seus...

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Reflexologia Tailandesa

Reflexologia Tailandesa por Celso Freitas e Marcos Yshida Ferrari A Origem da Reflexologia Tailandesa A arte da Massagem Tradicional Tailandesa (Nuad Bo Rarn) ou Reflexologia Tailandesa teve sua base na Índia (Massagem Ayurvédica) e também foi influenciada pelas massagens da China, Coréia e do Japão. Como descrito na “La Crónica Loubère”, durante o reinado do Rei Narai (1656-1689) foi mencionado o uso popular da massagem no antigo Sião (atual Thailandia): ‘Em Sião, quando adoeceu, seu primo o teria massageado’. Por volta de 1800 o rei Rama III ordenou que fossem esculpidas placas de pedras que mostravam a Nuad Bo Rarn. Estas placas foram fixadas em pilares e ao longo do corredor da sala de coordenação de “Wat Pho” e se encontram em bom estado de conservação. Hoje em dia, o “Wat Pho” – Escola de Massagem Tradicional Tailandesa é um dos principais centros de estudos e massagens na Thailandia. Um dos segmentos da Nuad Bo Rarn, a autêntica Massagem Thai Foot Reflexology (Reflexologia Tailandesa) , desenvolveu-se ao longo dos séculos e hoje em diapossuiuma variedade de técnicas harmoniosas de movimentos, alongamentos e pressões de polegares com ritmo fluído e lento. A Massagem Thai Foot Reflexology (Reflexologia Tailandesa) teve origem na Tailândia, cerca de 2000 anos atrás e é uma combinação do shiatsu japonês, da reflexologia chinesa, da tuiná chinesa e da yoga ayurvédica. A reflexologia podal tailandesa é uma antiga forma...

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Pele macia com ajuda da Natureza

Pele macia com ajuda da Natureza! por Márcia Nogueira Pele macia e saudável irradia saúde e bem estar. Nada como elementos naturais para torná-la cada vez mais jovem e sedosa. Pés, mãos, cotovelos e joelhos são áreas de grande exposição e atrito e merecem, diariamente, atenção e cuidados com hidratantes especiais.As propriedades das plantas Aloe Vera e da Calêndula tornam isso possível. Vamos conhecer um pouco sobre elas.A Aloe Vera (aloe barbadensis miller) popularmente chamada de  Babosa é conhecida desde o Egito Antigo e era utilizada para tratar os feridos de guerra devido às suas  propriedades regeneradoras, curativas,umectantes, nutritivas, lubrificantes e muitas outras .Existem mais de 200 tipos de variedades, mas apenas uma é utilizada par auso medicinal. Encontramos em sua composição mais de 100 nutrientes. O Extrato hoje é muito utilizado na cosmética em cremes e loções para peles secas, irritadas e delicadas. É considerada a planta mais famosa do mundo também com reconhecidas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas. Estudos sugerem que a manose-6-fosfato, o principal polissacarídeo presente na Aloe Vera, seja o responsável pela propriedade cicatrizante. A cicatrização ocorre pela estimulação direta da atividade dos macrófagos e fibroblastos. A ativação dos fibroblastos aumenta tanto a síntese do colágeno como a de proteoglicanas, promovendo assim a reparação dos tecidos. O mecanismo de ação baseia-se na inibição dos produtos derivados do metabolismo do ácido araquidônico, tais como tromboxano B, limitando por sua vez a produção de prostaglandina F...

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