Categoria: Esporte

Monica Otero: Ultramaratonista

As ultramaratonas são chamadas assim, pois têm o percurso superior ao da maratona padrão (42,5 km), e também tem critérios diferenciados em relação ao tempo. As provas podem ter 6, 12, 24 ou 48 horas!

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Escolhas definem nossa qualidade de vida

Pessoas comuns já descobriram que a fator “qualidade de vida” é fundamental para equilibrar a vida pessoal e profissional. Agora é a vez das empresas | Por José Rubens D’Elia foto: ricardo zinner – ativo.com Cada vez mais essa manchete ocupa os holofotes da mídia escrita, televisiva e virtual, confirmando o crescimento da consciência coletiva sobre a importância e a responsabilidade de cada ser humano de se cuidar e conquistar mais saúde e felicidade. Como profissional da área e que há muitos anos trabalha nesse objetivo, fico muito feliz por constatar que de diferentes formas aumenta o coro das vozes que defendem o mesmo princípio: nossas escolhas definem o grau de qualidade de vida que queremos ter. Pessoas comuns já descobriram que a fator “qualidade de vida” é fundamental para equilibrar a vida pessoal e profissional. E agora, as empresas estão abrindo os olhos e suas portas para este segmento. Tudo o que o mercado exige, em doses cada vez maiores e numa velocidade acelerada, o executivo sabe que pode encontrar dentro dele. Os recursos internos são a matéria-prima rara, que transformada em ação, faz a grande diferença. O que um programa de qualidade de vida pode oferecer ao colaborador: • Ginástica Laboral podendo ser de aquecimento, compensação e de relaxamento; • Programa de condicionamento físico geral, avaliação física, gerenciamento e acompanhamento individuais ou em grupos; • Eventos sociais...

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