Categoria: Saúde

Descubra tudo sobre as alergias respiratórias

Saiba tudo sobre as alergias respiratórias. Muitas pessoas sofrem com as alergias respiratórias como rinite, sinusite, bronquite e asma. Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, 10% da população brasileira tem asma e 30% rinite e 250 mil pessoas morrem precocemente por ano em decorrência desse tipo de alergia. Mas nem todo mundo sabe quais são suas causas e como é possível preveni-las ou amenizar os sintomas. Para entender melhor sobre essas alergias, confira o texto a seguir. As alergias respiratórias são causadas por componentes ambientais inalados, conhecidos como aeroalérgenos, presentes na poeira que fica suspensa no ar....

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10 dicas para praticar exercícios durante a gravidez e no período pós-parto

10 dicas para praticar exercícios durante a gravidez e no período pós-parto Praticar exercícios é importantíssimo para manter o peso ideal, abaixar taxas de colesterol e triglicérides, fortalecer a musculatura, reduzir tensões e estresses, entre outros benefícios para a saúde. Durante a gravidez e o período pós-parto não é diferente, as atividades físicas também são essenciais para preparar o corpo da mulher para aguentar o peso extra da barriga, enfrentar o esforço do parto e se recuperar mais rápido. É claro que durante a gestação os cuidados precisam ser redobrados e é necessário consultar o médico antes de iniciar...

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5 receitas de águas aromatizadas!

Aprenda a fazer 5 receitas de águas aromatizadas. A água é essencial para a manutenção da saúde. Beber pelo menos 2 litros diariamente é necessário para hidratar o corpo e garantir o bom funcionamento de todos os nossos órgãos. Mas nem todo mundo gosta de beber água, já que, ela não apresenta sabor. Para incentivar, deixar esse hábito mais gostoso e garantir benefícios extras, selecionamos 5 receitas de água aromatizada que levam frutas e ervas: Limão e Gengibre 1 litro de água ½ limão picado em rodelas 1 pedaço de gengibre Laranja e Pepino 1 litro de água 1...

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Conheça todos os benefícios da Aloe Vera para a saúde!

Conheça todos os benefícios da Aloe Vera para a saúde A Aloe Vera, também conhecida como Babosa, é uma planta verde parecida com um cacto sem espinhos que apresenta casca grossa e dentro uma massa com consistência tipo gel. Originária da África, a planta apresenta várias propriedades medicinais. Os principais benefícios que a Aloe Vera proporciona são: Regenerar células antigas facilitando a formação de novas, hidratar a pele devido ao gel presente no interior de suas folhas, facilitar a digestão, cicatrizar, combater os radicais livres, além de oferecer ação anti-inflamatória e anticancerígena, já que, tem capacidade de parar o...

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Melatonina: os poderes do hormônio do sono

Saiba mais sobre “Melatonina” e os poderes do hormônio do sono!   A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro, durante o período da noite onde há ausência de luz.   Sua principal função é induzir o sono, mas recentemente estudos têm mostrado que esse hormônio também traz outros diversos benefícios para a saúde, já que, participa de diversos processos neurológicos, regula os ritmos biológicos e estimula o sistema imunológico. Confira a seguir os principais benefícios oferecidos pela melatonina: Previne e ameniza crises de enxaqueca. Apresenta poder antioxidante que previne o envelhecimento precoce das células...

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