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Estresse – Óleos Essenciais

ÓLEOS RECOMENDADOS

  • Alecrim
  • Bergamota
  • Lavanda Francesa
  • Peppermint

Estresse

USO TÓPICO
– Diluir 2 gotas de óleo essencial de Peppermint, massagear a região ínfero-posterior da cabeça (nuca).

MESCLA
– Em um difusor, colocar 3 gotas de Alecrim, 3 gotas de Lavanda Francesa.

INALAÇÃO DIRETA
– Colocar 1 gota de Peppermint, 1 gota de Bergamota na palma das mãos e esfregar uma contra a outra, formar uma concha com as duas mãos e levá-las próximas ao nariz, inalando sem encostar as mãos no rosto e nos olhos.
Lavar bem as mãos após o uso; a Bergamota causa sensibilidade aos raios solares.

VAPORIZADOR
-Em um difusor, colocar de 5 a 6 gotas de um dos óleos citados de sua preferência e vaporizar.

As informações aqui referenciadas apresentam apenas propósitos educacionais, não devem substituir tratamentos convencionais de saúde.

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