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Programas de emagrecimento online e auxílio presencial são os métodos mais eficientes

internet perder peso

Estudo do Instituto de Medicina Clínica da Universidade de Tsukuba, em Ibaraki, no Japão, afirma que a internet pode ser ferramenta eficaz na perda de peso, já que envolve baixo custo e, supostamente, maior facilidade.

Segundo a análise de 23 estudos anteriormente publicados no Jornal Internacional da Obesidade, pacientes que optaram por programas de emagrecimento na internet perderam, em média, 3,3 kg a mais do que aqueles que se envolveram em programas tradicionais. A web foi usada de várias formas, que incluem aconselhamento e registro de ingestão de alimentos, instruções individualizadas e contato com instrutores de estilo de vida.

Os pacientes que combinaram auxílio da rede com aconselhamentos presenciais obtiveram os melhores resultados: eles perderam até 4,4 kg a mais do que aqueles que não usaram a internet a seu favor. No entanto, quem substituiu o acompanhamento pessoal pela ajuda à distância ganhou até 6,6 kg, em média, a mais do que aqueles que nem sequer recorreram à web.

Fonte: Minha Vida – http://bit.ly/miCkdT

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