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Saiba o que é o Slackline e conheça todos os seus benefícios.

O Slackline é um esporte, que entrou na moda recentemente, em que os praticantes precisam se equilibrar em uma fita de nylon flexível esticada a 30cm de altura do chão. Geralmente, o exercício é praticado ao ar livre, em praças e praias.

O esporte surgiu na década de 80 e foi criado por alpinistas que nos momentos vagos estivam suas cordas de segurança e brincavam de se equilibrar nelas.

As pessoas podem praticar o slackline para se divertir, fazendo manobras e aumentando cada vez mais o desafio de se equilibrar em cordas longas ou podem praticar com o intuito de melhorar a saúde, já que, o esporte trabalha o esforço físico, equilíbrio, flexibilidade e resistência.

Os principais benefícios do slackline são: Aumento da consciência corporal, do equilíbrio, melhora da coordenação motora e fortalecimento muscular. Com tantos benefícios, ele é uma ótima opção para quem procura uma atividade física diferente e divertida.

O esporte pode ser praticado por crianças a partir de 5 anos até idosos. Muitos surfistas e skatistas utilizam a atividade como treino, já que, exige esforço de praticamente os mesmo músculos exercitados no surf e pistas de skate.

É importante destacar que não é recomendável iniciar a prática do slackline sem o acompanhamento de um profissional, pois existem várias técnicas e cuidados necessários para que a pessoa não se machuque.

 

 

 

 

 

 

 

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