<h1>Aprenda aqui como prevenir as fissuras calcâneas.</h1>
Por mais que muitas pessoas se esquecem de cuidar dos pés, eles merecem nossa atenção. É importante tanto para a saúde, quanto para a estética, tomar alguns cuidados básicos para mantê-los saudáveis e bonitos.

Um dos problemas mais comuns que afligem homens e mulheres são as <strong><span style="text-decoration: underline;">fissuras calcâneas</span></strong>, popularmente conhecidas como rachaduras no calcanhar causadas pelo ressecamento e engrossamento da sola dos pés.

Elas surgem devido à falta de hidratação da pele gerada pela frequência de banhos quentes, falta do uso de cremes, excesso de peso, falta da ingestão de água ao longo do dia, entre outras razões.

As fissuras calcâneas podem gerar bastante incomodo, já que, causam ardência, dor, sangramentos e também comprometem a aparência saudável dos pés.

Para evitar todos esses sintomas é preciso tomar algumas precauções. Confira as dicas a seguir e previna o surgimento das rachaduras no calcanhar:
<ul>
 	<li>Tome banhos mornos. A água quente tira a proteção da epiderme que manter a pele hidratada.</li>
 	<li>Evite usar somente sapatos fechados. Intercale o uso de sapatos, botas e tênis com sandálias abertas.</li>
 	<li>Evite andar com os pés descalços.</li>
 	<li>Use diariamente um creme hidratante desenvolvido especialmente para esta região após o banho.</li>
 	<li>Beba bastante água durante todo o dia.</li>
 	<li>Mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios frequentemente para manter o peso ideal.</li>
</ul>
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