<h1>Qual a relação do sistema linfático e a prevenção de doenças de pele?</h1>
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<h3>Atualmente ouvimos falar bastante sobre drenagem linfática e seus benefícios para quem quer perder peso, mas você sabe o que é o sistema linfático e quais são suas funções? Mais do que ajudar no emagrecimento, esse sistema é responsável por diversas outras atividades, inclusive a de proteger o organismo contra ameaças como a onicomicoses, tineas e verrugas.</h3>
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<h4>O sistema linfático é composto pela linfa, vasos linfáticos, baço, linfonodos, timo e tonsilas palatinas. Sua principal função é transportar a linfa por todo o corpo, removendo o excesso dos fluidos/líquidos dos tecidos, absorvendo os ácidos graxos, transportando a gordura para o sistema circulatório e produzindo células que compõe o sistema imunológico responsável pela defesa do corpo.</h4>
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Junto com os glóbulos brancos, o sistema linfático defende o organismo da invasão de vírus, bactérias e fungos. Dessa forma, ele previne o surgimento até mesmo de doenças de pele e unha como as verrugas, que são causadas por vírus HPV, as onicomicoses, causadas por bactérias ou fungos, e as tineas, causados por fungos dermatófitos.
Diante de tantas vantagens, confira a seguir algumas dicas para melhorar o funcionamento do sistema linfático:
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 	<li>Evite tomar refrigerante. Eles sobrecarregam o sistema linfático, já que, contém conservantes, açúcar e corantes.</li>
 	<li>Beba bastante água. A água faz com que a linfa flua melhor no sistema linfático.</li>
 	<li>Pratique atividades físicas.</li>
 	<li>Invista na massagem linfática. Ela ajuda o sistema a eliminar as toxinas e funcionar melhor.</li>
 	<li>Beba chá de ervas como hibisco, astrágalo e equinácea que contribuem com o transporte da linfa.</li>
 	<li>Coloque muita verdura de folha verde na sua alimentação, pois o clorofila contribui com a purificação da linfa e do sangue.</li>
 	<li>Coma frutas, pois os ácidos são antioxidantes da linfa.</li>
</ul>
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Agora que você conhece melhor o sistema linfático e sabe como contribuir para seu melhor funcionamento, adote alguns desses hábitos, cuide do seu sistema linfático e previna-se contra diversas doenças.

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